amh0.39怎么提升？

要保持健康的生活方式。良好的饮食习惯和足够的睡眠对于促进卵巢健康和激素水平至关重要。定期锻炼可以改善血液循环，有助于维持内分泌平衡。此外，减少压力和焦虑也对AMH水平有积极影响。

考虑补充一些对卵巢健康有益的营养素，如维生素D、维生素E、Omega-3脂肪酸和叶酸。这些营养素有助于维持卵巢功能和激素平衡，从而可能提高AMH水平。

医学干预

药物治疗

1. 某些药物，如DHEA，已被用于提高AMH水平。使用这些药物前应该咨询医生，因为它们可能会有副作用。

辅助生殖技术

1. 对于一些无法通过自然途径提高AMH水平的人来说，辅助生殖技术，如体外受精（IVF），可能是一个选择。

注意事项

无论采取哪种方法，都应该在医生的指导下进行。因为每个人的身体状况和需求不同，所以医生可以根据个体情况制定最合适的治疗计划。

提高AMH水平需要综合的治疗方法，包括健康的生活方式、营养补充、医学干预等。关键在于保持耐心和与医生密切合作，以找到最适合自己的方法。