试管婴儿的保胎期因个体差异而异。一般来说，医生会建议至少保持12周的时间，因为这是胎儿器官发育的关键时期，稳定的胚胎着床可以降低流产风险。
良好的生活习惯对于保胎至关重要。这包括避免吸烟、饮酒和咖啡因，保持充足的睡眠和适度的运动。此外，避免接触有害化学物质和环境污染也是必要的。
营养均衡也是关键。确保摄入足够的叶酸、维生素D和铁等营养素对于胚胎的健康发育至关重要。此外，及时补充叶酸可以降低神经管缺陷的风险，而维生素D有助于骨骼发育。
情绪稳定也是保胎的重要因素。过度的焦虑和压力会释放应激激素，对胚胎发育产生不利影响。学会放松、保持积极的心态对于保持健康的怀孕至关重要。
定期进行产前检查也是必不可少的。通过定期的产前检查，可以及时发现任何潜在的问题并采取适当的措施，以确保母婴的健康和安全。