喝通草泡水对于缓解咳嗽、喉咙痛等症状有一定的帮助。通草具有清热润肺的作用，可以帮助改善呼吸道不适，减轻咳嗽症状，对于感冒引起的轻微咳嗽尤为有效。此外，通草还含有一些黏液质，可以形成一层保护膜覆盖在喉部减轻喉咙疼痛的感觉，让人感觉更加舒适。
通草泡水喝还有利尿、排毒的功效。通草中含有的多种有效成分可以刺激肾脏的排毒功能，促进体内废物和毒素的排出，有助于清除体内的垃圾，改善体内环境。此外，通草还具有利尿作用，可以增加尿液排出量，帮助清除体内多余的水分和盐分，对于水肿、消肿有一定的帮助。
通草泡水喝还有助于调节肠胃功能、促进消化。通草含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于缓解便秘问题。同时通草还具有一定的抗炎抗菌作用，可以改善肠道环境，促进消化吸收，缓解消化不良等问题。
通草泡水喝还有助于降血压、降血糖。通草中含有一些具有降血压、降血糖作用的活性成分，可以调节血压、血糖水平，有助于预防和改善高血压、高血糖等相关疾病。适量喝通草泡水对于一些患有高血压、高血糖等慢性疾病的人群有一定的益处。