孕妇水肿是怎么回事？

为什么孕妇会出现水肿？

1.血液循环变化：

1. 孕妇体内的血液量增加，使得循环系统负担增加。
2. 子宫的增大可能会压迫静脉，阻碍血液回流，造成液体滞留。

2.荷尔蒙变化：

1. 孕激素引起体内液体滞留，尤其是在晚期。

3.姿势和活动：

1. 长时间站立或坐着可能导致液体在身体下半部堆积。
2. 缺乏足够的运动也可能加重水肿。

如何缓解孕妇水肿？

1.增加活动：

1. 适当的锻炼可以促进血液循环，减轻水肿。

2.抬腿：

1. 抬高双腿有助于减轻脚部水肿。

3.饮食调整：

1. 减少盐分摄入，多食用富含钾的食物。

4.保持饮水：

1. 保持充足的水分摄入，有助于促进体内液体循环。

孕妇水肿是正常的生理现象，但如果水肿过于严重或伴随其他不适，应及时就医。