优思明如何起作用？
优思明中的维生素B族成分，如维生素B6和B12，可促进神经传导，有助于调节大脑中的激素分泌，从而影响月经周期。
- 维生素B6：参与合成神经递质，调节生理功能。
- 维生素B12：维持神经系统健康，影响细胞代谢。
这些成分有助于改善月经不调引起的身体不适。
如何正确服用优思明？
一般建议每天餐后服用1-2片，连续服用3-6个月。但最佳剂量和疗程应咨询医生，避免过量或不足。同时饮食均衡，生活规律也是调节月经的重要因素。
- 避免饮食不规律和过度疲劳。
- 保持充足睡眠，减少压力。
- 定期锻炼，提高身体素质。
优思明是一种辅助调经的营养补充剂，但需结合健康生活方式，并在医生指导下使用，以获得最佳效果。
调经不仅仅是吃药的问题，更重要的是保持身心健康的生活习惯。