顺产时，用力主要集中在呼吸和推动阶段。在推动阶段，妻子需要用力挤压子宫，帮助婴儿顺利通过产道。这种用力是有节奏的，需要在医生或助产士的指导下进行。
呼吸与用力
呼吸技巧
- 深呼吸：帮助维持氧气给予，减轻疼痛感。
- 吸气时集中注意力：在吸气时妻子应集中注意力，准备下一次用力。
推动技巧
- 用力的时机：在宫口全开时，医生会指导开始用力推动。
- 腹肌用力：妻子需要发力收缩腹肌，配合产道推动。
顺产是一个需要耐心和技巧的过程。妻子需要在专业人士的指导下，掌握正确的呼吸和推动技巧，用力的时机也至关重要。最重要的是，给予她充分的支持和鼓励，让她感到安心和放松。