清宫表的原理
清宫表是根据月经周期和排卵时间来预测受孕的工具。通常女性月经周期为28天，排卵发生在此周期的第一4天左右。清宫表通过记录月经周期的第一天，推算排卵日期。
每个女性的生理周期不尽相同，月经周期可能长短不一，排卵时间也会有所变化。清宫表只能作为一种参考，而非肯定准确的预测工具。
如何使用清宫表
要使用清宫表，首先需要记录月经周期的起始日，即月经开始的第一天。然后，根据28天为基准，推算出排卵日，一般在第一4天左右。在此期间性行为可能导致受孕。
如果女性的月经周期不规律，或者想要更准确地确定排卵日，可以结合其他方法，如基础体温测量、排卵检测器等，来提高准确性。