年龄大了进行试管受孕前，饮食调理可以提升成功率。增加抗氧化物质摄入，如维生素C、E和硒，有助于改善精子和卵子质量，减少畸形率。
补充叶酸可以预防胚胎神经管缺陷。另外，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类和豆类，有助于胚胎发育和健康胎儿的形成。
饮食建议
1.多食用富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、菠菜和坚果。
2.补充叶酸，可选择食用叶绿蔬菜、豆类或口服叶酸片。
3.每天摄入足够的蛋白质，建议每餐都包含一定量的蛋白质来源。
生活习惯调整
1.戒烟限酒，尽量避免吸烟和饮酒，以免对生殖系统产生不良影响。
- 每天保持充足的睡眠，有利于身体代谢和修复。
- 避免暴饮暴食，保持适当的体重有利于身体健康。