宝宝厌食可能是因为感到不舒服，或者对食物失去了兴趣。确保宝宝的身体健康，排除任何健康问题。尝试给宝宝提供多样化的食物，包括新鲜水果、蔬菜、蛋白质和全谷物。给宝宝营造轻松愉快的用餐环境，避免强迫进食。
调整饮食环境
提供多样化食物
- 尝试新鲜水果和蔬菜，可以做成有趣的形状或与其他食物混合食用。
- 添加多种颜色的食物，增加食物的吸引力。
- 确保宝宝每餐都摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以满足身体需求。
创造愉快的用餐环境
- 让用餐时间成为家庭的欢乐时光，和宝宝一起分享食物，树立积极的饮食观念。
- 避免在宝宝情绪低落或疲惫时强迫进食，这会增加宝宝的厌食情绪。
- 尽量避免分心因素，如电视、手机等，让宝宝专注于用餐。