营养补充剂
营养在怀孕过程中扮演着至关重要的角色。维生素B、叶酸、维生素D等营养素被认为可以提高怀孕几率。维生素B群有助于促进卵子的健康发育，而叶酸则在孕前能降低神经管缺陷的风险。维生素D的摄入与生殖系统的健康密切相关，可以增加成功受孕的可能性。
补充益生菌也被认为对提高怀孕几率有所帮助。益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，这对于调节身体内激素水平和提高免疫力都是至关重要的，从而为受孕创造了良好的内部环境。
生活方式调整
生活方式对怀孕几率同样有着重要的影响。适度的运动可以帮助维持体重，改善血液循环，提高生殖系统的功能。但是过度运动则可能对月经周期造成影响，降低受孕的机会。
减少压力也是关键。长期的压力会影响身体内激素的平衡，干扰生理周期，从而降低受孕的几率。通过放松身心的方式，如冥想、瑜伽或按摩，可以有效降低压力水平，有助于增加怀孕的机会。
戒烟、限制饮酒和避免过量咖啡因摄入也是重要的。这些不良习惯都被证明与生殖系统功能下降相关，因此戒除它们有助于提高怀孕几率。