每天跑步可以提高身体的氧气给予，促进血液循环。这对卵子的健康非常重要，因为良好的血液循环可以帮助卵子吸收更多的营养物质，并将废物排出体外。这样一来，卵子的质量和数量都可能得到改善，从而增加受孕的机会。
运动有助于控制体重和减少体脂肪。过重或体脂肪过高会影响女性生育能力，可能导致月经紊乱和排卵问题。通过每天跑步，我可以有效地控制体重，并促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，有助于提高生育能力。
每天跑步还可以减轻压力和焦虑，提高心理健康水平。情绪稳定对于正常的生理周期至关重要，过度的压力和焦虑可能会干扰生殖系统的正常功能。通过跑步来放松身心，可以帮助维持正常的生理周期，提高受孕的机会。
定期运动可以增强身体的免疫系统。一个健康的免疫系统可以帮助身体抵抗疾病和感染，保持身体处于最佳状态。这对于受孕和妊娠来说至关重要，因为在这个过程中，身体需要足够的免疫力来保护自己和胎儿免受外界威胁。
每天跑步可以提高身体的耐力和力量，这对于怀孕和分娩过程中的身体准备非常重要。一个强壮的身体可以更好地承受怀孕期间的身体变化和分娩的挑战，减少并发症的发生率，提高母婴的安全性。