家里没药如何快速退烧？

没有药怎么办？别慌，有几种简单又有效的方法可以帮你退烧。

要多喝水，保持身体水分充足，帮助降低体温。

物理降温

1. 用温水浸湿毛巾，敷在额头、颈部、手腕等处，帮助散热。
2. 洗澡时用温水擦拭全身，但避免用冷水。
3. 穿宽松透气的衣服，让皮肤呼吸。

调节环境

多喝水、物理降温和调节环境是家里没有药物时快速退烧的有效方法。如果症状持续或加重，务必及时就医。