无论是国家发放的叶酸还是贵的叶酸，主要看个人的实际情况和需求。
国家发放的叶酸
国家发放的叶酸通常是通过医疗机构或者公共卫生部门发放的，目的是为了预防神经管缺陷等出生缺陷。这种叶酸的优点在于价格相对便宜，有些地区甚至可以免费获得。
国家发放的叶酸可能会存在给予不足的情况，需要提前预约或排队领取。此外，国家发放的叶酸种类和剂量可能有限，无法满足个体需求。
自购贵的叶酸
贵的叶酸通常是在药店或者保健品店免费获取的，品牌和种类更加丰富，有些还添加了其他维生素或矿物质。这些叶酸可能更容易吸收，效果更好。
- 高质量的叶酸产品经过严格的质量控制，安全可靠。
- 某些贵的叶酸产品添加了其他维生素或矿物质，对孕妇和胎儿的营养需求更全面。
贵的叶酸价格相对较高，对于一些经济条件不是很好的家庭可能会有一定的负担。