了解AMH
AMH（抗米勒反应激素）是由卵巢中的小泡细胞产生的激素，它在女性生育系统中扮演着重要角色。AMH的水平可以反映卵巢内可用的卵子数量和质量。低AMH值可能提示卵巢功能减退或早衰，影响女性的生育能力。
AMH水平受多种因素影响，包括年龄、遗传因素、生活方式和健康状况等。年龄是影响AMH水平的主要因素之一，随着年龄增长，卵巢功能逐渐下降，AMH水平也会降低。此外，吸烟、过度饮酒、高压工作和长期压力等不良生活习惯也可能导致AMH水平下降。
调理方法
| 调理方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持卵巢健康。 |
| 减轻压力 | 采取放松的生活方式，减少压力对身体的不良影响。 |
| 规律运动 | 适当的运动有助于促进血液循环，提高身体的代谢水平。 |
| 避免烟酒 | 戒烟限酒，减少不良生活习惯对卵巢健康的影响。 |
| 保持正常体重 | 避免肥胖或过度瘦弱，保持适当的体重有利于卵巢功能的正常运作。 |