服用DHEA和辅酶Q10的时间因人而异。一般建议，持续服用DHEA 25-50毫克/天，辅酶Q10 100-200毫克/天，连续服用6-12周，才能看到明显效果。
如何服用DHEA和辅酶Q10？
- 建议咨询医生，了解个人合适剂量。
- 分次服用，避免一次性摄入过多。
- 注意与其他药物的相互作用，尤其是激素类药物。
- 定期监测血液中的DHEA水平，调整剂量。
DHEA和辅酶Q10的作用与注意事项
| 作用 | 注意事项 |
| 提高能量水平 | 不宜长期大剂量使用，可能导致激素失衡 |
| 抗氧化 | 可与抗凝血药物相互作用，导致出血风险增加 |
| 改善心血管健康 | 可能引起头晕、胃部不适等副作用 |
| 支持免疫系统 | 可能增加激素依赖性白血病风险 |