易坦静引起四肢该怎么办？

站起来活动一下，可以促进血液循环，缓解麻木感。多做一些伸展运动，特别是针对颈部、肩膀和下背部的伸展，能够减轻因长时间坐着而引起的肌肉紧张。

改善坐姿

1. 调整椅子高度，保证双脚平放在地面上膝盖与臀部保持90度角。
2. 保持脊椎挺直，不要弯曲过度或者驼背。
3. 使用腰靠或者靠垫，支撑腰部，减轻腰部压力。

注意姿势和环境

改善坐姿、经常活动、注意环境因素都能有效减轻四肢麻木的问题。同时如果症状持续严重，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。