这种假性宫缩通常持续几十秒到一两分钟，然后会停止。它们可能会持续数分钟或数小时，但通常不会持续整天。这一过程对于每个人来说都可能不同，有些人可能只经历一次，而有些人可能会经历多次。
假性宫缩是正常的生理反应，尤其在怀孕晚期。它们可能是子宫肌肉收缩，或者是宫颈变得更加柔软和敏感所致。这些变化通常是为了为真正的宫缩做准备，但并不意味着即将生产。
重要的是要与医生保持联系，特别是如果宫缩持续时间较长或变得更加频繁，或者伴随着其他症状如出血或羊水破裂。医生可以进行评估，确保一切都在正常范围内，并提供适当的建议和指导。