面对现实
- 我需要冷静下来，接受眼前的现实。怀孕这件事已经发生了，无论我是否准备好，都需要面对。
- 我需要认真考虑自己的身体状况以及怀孕对我的生活和健康的影响。
- 同时我也需要尽快与家人或者亲密的朋友分享这个消息，寻求他们的支持和建议。
寻求专业建议
- 在做出任何决定之前，我需要咨询医生。专业医生可以评估我的健康状况，并给出关于继续怀孕或者中止妊娠的建议。
- 医生会告诉我怀孕对我的身体有哪些影响，以及我在这个年龄阶段面临的风险。
- 他们还可以提供关于孕育健康宝宝的建议，以及对我和宝宝都有利的产前护理方案。
考虑未来
- 我需要认真考虑未来的种种可能性。无论我选择继续怀孕还是中止妊娠，都会对我的生活产生深远影响。
- 如果我决定继续怀孕，我需要为养育一个新生儿做好准备，包括物质和精神上的准备。
- 如果我选择中止妊娠，我需要考虑自己的心理健康，并确保我能够得到足够的支持和抚慰。
寻找支持
- 无论我做出怎样的决定，我都需要有人陪伴我度过这段艰难的时期。家人、朋友或者专业心理咨询师都可以成为我的支持者。
- 我需要坦诚地表达自己的感受和担忧，而他们的理解和支持可以给我带来巨大的安慰和力量。
- 不要独自面对这个问题，与他人分享并寻求支持是非常重要的。
做出决定
- 最终的决定权在于我自己。无论我选择继续怀孕还是中止妊娠，都应该是我深思熟虑后的决定。
- 我需要听从内心的声音，并选择最适合我的选项。无论决定如何，我都要勇敢面对，并且相信自己做出的选择。
- 最重要的是，我要确保我的决定是为了我自己和我的未来，而不是受到外界压力或者偏见的影响。
在这个关键的时刻，我会尽一切努力保持冷静和理性，做出对我自己和我的家庭比较好的决定。