药物促排卵
药物促排卵是一种常见的方法，医生通常会根据个体情况开具合适的药物，如克罗米芬或促性腺激素。这些药物可以调节卵巢功能，增加卵子释放的可能性。药物促排卵可能会导致副作用，如多胎妊娠或卵巢过度刺激综合征（OHSS）。
药物促排卵也需要严密监测，通常需要定期进行超声检查和血液检测，以确保卵子的生长和发育在控制范围内。
生活方式调整
改变生活方式也可以帮助促进排卵。保持健康的饮食习惯，保持适当的体重，减少压力和焦虑，增加运动量等都有助于调节内分泌系统，从而促进排卵。
注意周期性监测排卵，掌握自己的生育周期，有助于选择最佳受孕时机。采用排卵预测工具，如排卵试纸或监测基础体温变化，可以帮助确定排卵的准确时间，提高受孕机会。