退热用冷毛巾还是热的？

在我最近一次感冒发烧的经历中，我曾陷入了这个常见的困惑：到底是应该用冷毛巾还是热毛巾来退烧？我束手无策，只能猜测着该选择哪一种。究竟该如何做呢？

要解答这个问题并不复杂。用冷毛巾退热更为有效。这是因为冷敷可以帮助降低体温，缓解发烧的不适感。你可以在额头、颈部和腋下等部位轻轻敷上湿润的冷毛巾，每隔一段时间更换一次，直到体温下降为止。

为什么选择冷毛巾？

冷敷有助于收缩血管，减缓血液循环，从而降低体温。此外，冷毛巾还能缓解头痛和不适感，让你感觉更加舒适。

饮用大量水也是降低体温的好方法。保持充足的水分摄入有助于预防脱水，并促进身体排出多余的热量。

如何正确使用冷毛巾？

用冷毛巾退热是一种简单而有效的方法。通过正确使用冷毛巾，你可以在家中轻松应对发烧的情况，缓解不适感，让自己更快康复。