盐水退烧的效果因人而异。有些人相信盐水能够帮助降低体温，因为盐水可以促进体内的汗液分泌，通过排汗来散热。并没有足够的科学证据证明盐水可以直接降低体温。
盐水能够起到缓解喉咙痛、清洁鼻腔的作用。在感冒发烧期间，喉咙痛和鼻塞是常见的症状，盐水漱口可以帮助舒缓喉咙不适，清洁鼻腔，减轻鼻塞的症状，从而让人感觉更加舒适。
尽管盐水可能有助于缓解某些感冒症状，但并不是所有人都适合使用盐水。盐水漱口或鼻腔冲洗可能会引起不适，特别是对于那些对盐过敏或有高血压的人来说。
最重要的是保持水分摄入量。在发烧期间，身体会失去大量的水分，因此及时补充水分是至关重要的。饮用足够的水、果汁或其他无咖啡因的液体，有助于防止脱水，促进体内毒素的排泄。
在发烧时比较好遵循医生的建议。如果发烧持续时间较长或伴随其他严重症状，应尽快就医，以确定病因并获得适当的治疗。盐水可能有一些好处，但并不是治疗发烧的仅有方法，更重要的是根据医生的建议进行正确的治疗和护理。