蔓越莓确实含有丰富的抗氧化剂和维生素C，这些成分对卵巢功能有所帮助。但是目前尚无足够科学证据表明蔓越莓可以直接提高AMH水平。
蔓越莓对AMH的影响
- 蔓越莓含有大量维生素C和抗氧化剂，有助于保护卵巢免受氧化应激的损害。
- 一些研究表明，蔓越莓可能有助于改善卵巢健康，但是其对AMH水平的直接影响尚不清楚。
- 蔓越莓可以作为一种健康的饮食选择，但不能完全依赖它来提高AMH水平。
其他提高AMH的方法
| 方法 | 描述 |
| 均衡饮食 | 摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持卵巢健康。 |
| 减少压力 | 长期的压力可能对卵巢功能产生负面影响，因此要学会有效应对压力。 |
| 规律运动 | 适度的运动有助于促进血液循环，提高身体的代谢水平。 |
| 避免烟酒 | 烟草和酒精可能对生殖系统产生负面影响，比较好避免或限制摄入。 |