不要因为他人的期待或投入而勉强自己坚持。了解自己的兴趣和喜好是至关重要的，不是每个人都适合每种活动。
明确感受
舞蹈带来的压力
跳舞开始是因为兴趣，但后来发现并不适合，每次练习都感到沉重的压力，这种情绪会影响到其他方面的生活。
对舞蹈的态度
反思对舞蹈的真实态度，是因为兴趣而报名还是受到外界影响而选择。了解这一点有助于做出正确的决定。
决策与行动
寻找新的兴趣
不要因为舞蹈而放弃对其他活动的探索。尝试新的爱好可能会找到更适合自己的领域。
坦诚沟通
和舞蹈班的老师或家人朋友坦诚沟通，分享自己的感受和困惑，也许可以得到一些建议和支持。
不要因为曾经的选择而感到束缚，重要的是诚实面对自己的感受，寻找真正适合自己的生活方式。放下舞蹈并不意味着放弃，而是为了更好地追寻自己的幸福。