使用胎心仪是一种简单但重要的方式来监测宝宝的健康。选好时间。最佳时间是在宝宝活动频繁的时候，通常是在早晨或晚上。找到合适的位置。通常是在床上平躺或坐在舒适的位置。接着，涂抹胎心凝胶或医用凡士林于胎心仪的探头上，然后将它放在腹部中心，耐心寻找到胎心的位置。
正确使用胎心仪的步骤：
1.选择合适的时间：
- 最佳时机是在宝宝活跃时，通常是早上或晚上。
- 尽量避免在饭后或宝宝处于睡眠状态时使用。
2.寻找合适的位置：
- 选择一个舒适的位置，比较好是平躺或坐着。
- 保持身体放松，以便更容易找到胎心。
3.准备胎心仪：
- 在胎心仪的探头上涂抹适量的胎心凝胶或医用凡士林。
- 确保胎心仪的电池充足。
4.定位胎心：
- 将胎心仪轻轻放置在腹部中心。
- 缓慢移动胎心仪，寻找到胎心的位置。
5.记录胎心率：
- 当听到胎心跳动声时，记录下每分钟的心跳次数。
- 正常胎心率在120-160次/分钟之间。
注意事项：
- 如果无法找到胎心或胎心率异常，请及时联系医生。
- 不要过度依赖胎心仪，如果有任何不适或疑问，应及时就医。