产妇在产后第一周需要摄取丰富的营养以促进康复。要多喝汤水，如鸡汤、鱼汤，这有助于补充体力和营养。多食用含有高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，有助于恢复体力和促进伤口愈合。此外，多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进康复。
详细介绍：
1.喝汤水
- 鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤水有助于补充体力和营养，促进产妇的康复。
2.多食高蛋白质食物
- 鸡肉、鱼类、豆类等含有丰富蛋白质的食物有助于恢复体力和促进伤口愈合。
3.多吃水果和蔬菜
- 水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进康复。