吃苹果不会直接导致内膜下降。相反，苹果是一种健康的水果，富含维生素和纤维，有助于调节体内的激素水平，维持内分泌平衡。苹果中的营养物质有助于促进新陈代谢，减少体内毒素积累，从而有利于内膜的健康。
苹果对内膜的影响
丰富的营养
苹果富含维生素C、维生素A和纤维，这些营养物质有助于提高免疫力、改善消化系统功能，对内膜健康有益。
抗氧化作用
苹果含有丰富的抗氧化剂，如多酚类化合物，能够中和自由基，减少氧化应激对内膜的损伤，有利于维持内膜的正常功能。
如何比较好地享用苹果
选择新鲜的有机苹果
尽量选择有机苹果，避免残留农药对内膜产生不良影响。
适量食用
虽然苹果有益，但也要适量食用，过量可能导致消化不良，对内膜造成负担。