一般来说，建档后进入周期会在医生确认你身体康复良好后开始。这通常在产后6周左右，但每个人的情况都不同。产后身体恢复需要时间，特别是如果有剖腹产或并发症。
医生检查和指导
一旦确定你的身体恢复良好，医生可能会建议你开始避孕措施，因为即使你还没有月经，也可能会排卵。医生会根据你的具体情况来制定个性化的计划。
如果你在产后几个月内还没有月经，医生可能会建议你进行检查，排除任何潜在的问题。这可能包括激素水平测试、超声波检查等。
饮食和生活方式
饮食和生活方式对周期的恢复也有影响。保持健康的饮食习惯、适度的运动以及足够的休息对于身体的恢复和周期的恢复都很重要。
- 增加蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。
- 避免过度运动或过度节食，以免影响身体的恢复。
- 保持良好的睡眠习惯，让身体有足够的休息时间。