黄金素是一种常用的保健品，主要成分是胶原蛋白、辅酶q10等，被认为对皮肤有益。长期大量摄入可能导致某些副作用。最常见的是消化不良，如腹泻、恶心等。
个人对黄金素的耐受性也会有所不同。有些人可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。建议在服用前先咨询医生，尤其是有过敏史或慢性疾病的人。
黄金素虽然被宣传为美容保健品，但并没有经过临床大规模试验证明其确实有效。期望通过黄金素达到显著的美容效果可能不现实。
黄金素作为一种保健品，适量摄入对大多数人来说是安全的。但过量使用或对其过敏可能会导致副作用。在使用前比较好咨询医生，并注意观察个人的反应。保持适度的摄入量是保持健康的关键。