确保宝宝是否有舌系带过短等生理问题，需要咨询医生解决。尝试不同的喂养姿势和环境，有时候环境的安静和舒适可以增加宝宝对母乳的接受度。同时坚持建立规律的喂养时间，避免宝宝过度饥饿或疲劳。
饮食调整
- 妈妈的饮食直接影响母乳的味道，尽量多喝水，保持饮食的均衡和多样性。
- 有时候宝宝会因为妈妈吃了某些食物而拒绝母乳，注意观察宝宝的反应，避免吃辛辣或刺激性食物。
- 增加摄入一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼、坚果、奶酪等，有助于增加母乳的营养价值。
建立良好的喂养环境
| 方法 | 效果 |
| 选择安静的环境 | 减少外界干扰，有助于宝宝集中注意力。 |
| 使用乳房按摩 | 可以促进乳汁分泌，增加宝宝吸吮的欲望。 |
| 采用不同的喂养姿势 | 有时候更换姿势可以减轻宝宝的不适感，提高吸吮效率。 |