黄金素是吞服还是嚼着吃？

黄金素通常应该吞服而不是嚼着吃。吞服有助于保持其完整性，确保其在胃酸的环境中不被分解，从而更好地被小肠吸收。

吞服黄金素的好处：

• 保持黄金素的完整性，提高吸收率。
• 避免在口腔和胃中过早分解。
• 确保在肠道中发挥作用，达到期望的效果。

嚼着黄金素的影响：

吞服黄金素是更合适的方式，能够确保其有效吸收并发挥药效。