- 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于排出体内的气体。
- 多运动：适度的运动可以促进肠蠕动，帮助排气。
- 饮食调整：避免食用易产生气体的食物，如豆类、高纤维食品。
- 规律进食：避免暴饮暴食，分几餐均衡进食。
- 改变体位：尝试改变坐姿或站姿，有时可以帮助气体排出。
医疗建议
如果以上方法仍无法缓解胀气，或伴随其他症状，建议咨询医生。医生可能会推荐适当的药物来缓解胀气。
饮食建议
| 食物类型 | 建议 |
| 易产气食物 | 避免或减少食用，如豆类、洋葱、大蒜等。 |
| 易消化食物 | 选择易消化的食物，如白米饭、土豆等。 |
| 充足水分 | 保持充足的水分摄入，有助于消化和排气。 |
胀气在试管怀孕初期是常见现象，多数情况下可以通过调整饮食、生活习惯来缓解。若情况严重或伴随其他症状，务必及时就医。