促排卵后十天进行适当的运动是安全的。但应避免剧烈运动,如激烈的跑步或举重。轻度的散步、瑜伽或游泳是不错的选择,有助于促进血液循环、缓解不适。适当运动的益处:促进血液循环:有助于身体康复。缓解不适:轻度活动可以减轻手术后的不适。提高情绪:适当运动有助于释放身体内的压力和紧张。需要避免的运动:不推荐的运动为什么要避免激烈的跑步可能导致腹部不适或出血。举重可能增加腹部压力,影响卵巢康复。促排卵后十天适当的轻度运动是安全的,并且有益于身体恢复和情绪调节。但仍应避免剧烈运动,以免影响手术后的康复效果。