正确的饮食习惯对子宫健康至关重要。摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食品有助于维持健康的子宫功能。此外，避免过量摄入加工食品和高糖饮食，这些食物可能导致内分泌失调，进而影响子宫健康。
保持适当的体重也是预防幼稚子宫的关键。过度肥胖或过度瘦削都可能影响女性生殖系统的正常功能，增加患上幼稚子宫的风险。通过健康的饮食和适当的运动来维持理想的体重是非常重要的。
定期运动对于子宫健康也至关重要。有氧运动如慢跑、游泳和瑜伽可以促进血液循环，有助于保持子宫内部环境的稳定。此外，运动还可以减轻压力，而过度压力可能会影响女性的生殖系统功能。
定期进行体检和妇科检查也是预防幼稚子宫的重要步骤。定期检查可以帮助发现任何潜在的子宫问题，并及早采取措施进行治疗。及时发现和治疗可能的问题可以最大限度地降低幼稚子宫对生育能力的影响。
避免不安全的性行为和使用避孕方法也是保护子宫健康的重要措施。不安全的性行为可能导致性传播感染，而某些感染可能会对子宫健康造成损害。使用安全的性行为和正确的避孕方法可以帮助降低患上幼稚子宫的风险。