精子畸形率高并不意味着完全没希望。医生会进行进一步检查，确定是否有可矫正的生殖系统问题。即使畸形率高，也可能存在少量正常精子，可以通过辅助生殖技术，如试管婴儿，增加受孕机会。
调整生活方式和饮食
- 保持健康的生活习惯，包括戒烟、限酒和定期锻炼。
- 避免暴露于有害物质，如化学物质和辐射。
- 摄取富含维生素和矿物质的食物，如坚果、蔬菜和水果。
尝试辅助生殖技术
| 技术 | 优势 | 注意事项 |
| 试管婴儿 | 可通过将精子和卵子在实验室中结合，然后将胚胎移植到子宫内，提高受孕几率。 | 费用高，过程较复杂，成功率不确定。 |
| 精子免费赠 | 可使用免费赠的正常精子进行人工授精或试管婴儿，增加受孕机会。 | 需要考虑情感和道德问题，选择合适的免费帮助的人。 |