睡眠对激素分泌的重要性
熬夜会影响生物钟，导致激素分泌紊乱。睡眠质量对于体内黄体生成素、卵泡刺激素等激素至关重要，这些激素直接影响着卵子的质量和子宫内膜的厚度。
- 卵子质量：睡眠不足会导致卵子质量下降，增加流产率和染色体异常的风险。
- 子宫内膜厚度：睡眠不足会影响子宫内膜的生长，影响着胚胎着床的成功率。
良好的睡眠有助于提高试管婴儿成功率。
应对压力和焦虑
试管婴儿过程中，身心健康至关重要。熬夜会增加身体压力和焦虑，影响免疫系统和激素平衡，降低胚胎着床的成功率。
- 免疫系统：熬夜会削弱免疫系统，增加身体对于试管婴儿过程中可能引发的感染的风险。
- 激素平衡：压力会导致肾上腺素和皮质醇水平升高，而这些激素会干扰卵子的发育和子宫内膜的准备。
避免熬夜有助于保持身心健康，提高试管婴儿成功率。