饮食调理月子病是可行的。在月子期间，合理的饮食能够帮助恢复身体健康，特别是对于缓解乳汁不足、调节情绪、增强体力方面有很大帮助。饮食应以易消化、高营养、补充水分为原则，多食用新鲜蔬菜、水果、高蛋白质食物等，有助于加快身体康复。同时注意避免辛辣刺激性食物和油腻食物，以免加重月子病症状。
饮食调理原则
在月子期间，饮食调理的原则十分重要。首先要注重营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入。食物应易于消化吸收，避免过于油腻或难以消化的食物，以免加重身体负担。此外，合理的饮食结构也很重要，应保证三餐定时定量，并适当增加间隔进食，避免一次性大量进食引起胃肠不适。
适宜食物
- 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、豆类等，有助于恢复体力和促进乳汁分泌。
- 新鲜蔬菜水果：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。
- 坚果类：如核桃、杏仁等，含有丰富的营养物质，有助于调节情绪和提高脑力。