保持皮肤的水分是预防妊辰纹的关键。每天至少喝8杯水，同时使用滋润霜或乳液保持腹部和其他潜在发生纹路的区域湿润。这有助于增加皮肤的弹性，减少纹路出现的可能性。
合理控制体重是避免妊辰纹的重要步骤。过度的体重增加会导致皮肤被拉伸，增加出现纹路的风险。通过均衡饮食和适量运动，保持体重在医生建议的范围内，可以减少这种风险。
定期按摩也是一种有效的预防措施。使用天然的护肤油，如橄榄油或椰子油，轻柔地按摩腹部和其他可能出现纹路的部位。按摩有助于促进血液循环，增加皮肤的弹性，减少纹路的形成。
注意合理的饮食也是关键。摄入足够的维生素C、维生素E和锌可以帮助皮肤保持健康。新鲜水果、蔬菜和坚果都是这些营养素的良好来源，可以通过多样化的饮食来获取。
避免过度的暴晒也是预防妊辰纹的重要措施。紫外线会损害皮肤的弹性和结构，增加纹路出现的可能性。如果需要在阳光下活动，记得使用防晒霜并穿着合适的遮阳衣物来保护皮肤。