剖宫产后吃什么帮助排气？

剖宫产后，由于手术的原因，肠道功能可能会受到一定程度的影响，导致排气不畅。此时可以选择一些易于消化的食物，如：

1.温热的鲜姜茶：姜能促进消化，减轻腹部不适。

2.温热的米粥：易于消化吸收，可以缓解肠胃不适。

有助于排气的食物

1.温水（姜茶）

• 姜含有生姜素，有助于促进肠道蠕动，缓解肠胃不适。
• 可以将生姜切片，加入温水中泡制成姜茶，每日饮用数次。

2.容易消化的食物

• 米粥：含有丰富的淀粉，易于消化吸收，有助于缓解胃肠道不适。
• 鸡肉或鱼肉：富含优质蛋白质，易于消化，提供能量。

剖宫产后排气不畅是常见现象，但通过选择温热的饮食和易于消化的食物，可以帮助缓解不适。此外，适量活动也有助于促进肠道蠕动，帮助排气。若不适持续或加重，建议及时就医。