营养价值
山竹含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇的免疫系统，预防感冒和其他疾病。此外，它还含有纤维，有助于缓解便秘问题。
- 维生素C：山竹中的维生素C有助于促进铁的吸收，预防贫血。
- 纤维：山竹中的纤维有助于控制血糖水平，减少妊娠糖尿病的风险。
孕妇应该注意适量食用山竹，因为过量摄入可能会引起消化不良。
潜在风险
尽管山竹对孕妇通常是安全的，但在某些情况下，可能存在一些风险。
- 过量摄入：过量食用山竹可能导致消化不良，包括腹泻和胃部不适。
- 过敏反应：个别孕妇可能对山竹过敏，导致过敏症状如皮疹或呼吸困难。
孕妇在食用山竹前应该先咨询医生，以确保没有任何潜在的健康风险。