乳糖酶是一种消化辅助酶，用于帮助人体消化乳糖。通常建议在每次摄入含乳糖食物前服用。对于需要增加乳制品摄入的人群，比如乳制品过敏或乳糖不耐受者，建议在主要含乳糖食物摄入前30分钟服用。
乳糖酶的作用
促进消化
- 乳糖酶能够帮助分解乳糖成为易于吸收的形式，减少因乳糖不耐受而引起的不适症状。
- 对于乳制品过敏者，乳糖酶也可以减轻症状，使其更容易消化乳制品。
服用建议
时间
- 比较好在每次摄入含乳糖食物前服用。
- 乳糖酶一般在主要含乳糖食物摄入前30分钟服用，以便在食物到达肠道时发挥作用。
剂量
- 剂量取决于个体的情况和乳糖摄入量，通常建议遵循产品说明或医生建议。
- 在服用乳糖酶前比较好咨询医生，尤其是对于有其他健康问题或在服用其他药物的人。