孕妇可不可以吃枸杞？

孕妇可以适量食用枸杞。枸杞富含维生素C、β-胡萝卜素等营养成分，对提升免疫力、抗氧化有益。但应注意不可过量，以免引起热性体质者或孕妇体内湿热的加重。

枸杞的营养价值

1.维生素C

枸杞富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胎儿的健康成长。

2.β-胡萝卜素

β-胡萝卜素对眼睛健康和胎儿的视觉发育都有重要作用。

孕妇食用枸杞的注意事项

1.适量食用

孕妇食用枸杞应适量，不可过量，以免引起不适。

2.注意个体差异

一些孕妇可能有热性体质或体内湿热，过量食用枸杞可能会加重症状，应谨慎食用。

孕妇可以适量食用枸杞，但应注意个体差异和适量原则，避免出现不良反应。如果有不确定的情况，比较好咨询医生的建议。