促排卵36个试管卵泡数量相当可观，但质量关乎成功率。质量受多种因素影响，包括年龄、卵巢储备、生活方式等。对于36个卵泡，可能有一部分成熟度低、质量不佳，影响着受精和胚胎发育。
卵泡质量的影响因素
年龄是主要因素，女性35岁后卵子质量明显下降。卵巢储备也重要，即卵巢内尚未成熟的卵子数量。生活方式如饮食、运动等也影响卵子质量。
- 年龄：年轻女性卵子质量较高。
- 卵巢储备：卵泡数量和质量相关。
- 生活方式：健康的生活方式可改善卵子质量。
虽然取得36个卵泡是好消息，但关键在于质量。
提升卵子质量的方法
1.健康饮食：摄入富含叶酸、维生素和矿物质的食物。
- 多吃蔬菜水果、全谷类食物。
- 控制咖啡因和酒精摄入。
2.适度运动：有氧运动如散步、游泳，有助于提高卵子质量。
3.减轻压力：学习放松技巧，减少焦虑对卵子质量的不良影响。