饿了还是困了？
在宝宝哭闹时，我们需要仔细观察他的表现和周围环境。饥饿和困倦有不同的迹象。如果宝宝摇头或伸手去触摸自己的嘴唇或嘴巴，可能是饥饿的迹象。此外，如果他哭声高亢，伴有哭喊声或是伸舌头舔唇，也可能是饿了。困倦的迹象则表现在眼睛发红、揉眼睛、打哈欠、摇晃头部或磨蹭眼睛等。
观察时间点也能提供线索。如果宝宝刚吃完奶或者吃了一小段时间后开始哭闹，那么可能是因为困倦而不是饥饿。反之，如果是喂奶时间到了但宝宝依然在睡觉可能是因为饥饿而哭闹。
如何应对
- 了解宝宝的日常行为模式，包括他的进食和睡眠时间。
- 建立一个固定的日常作息时间表，以便让宝宝养成良好的作息习惯。
- 当宝宝哭闹时，先试着喂他奶水，如果他吃了但仍然不安静，可能是因为困倦。
- 在宝宝困倦时，可以轻轻哄他入睡，使用安抚方式，如摇篮摇动、轻轻拍背或轻声哄着。
- 给予宝宝足够的安全感和关爱，让他知道他的需求会被理解和满足。
无论是饥饿还是困倦，关键在于父母的耐心和观察。逐渐地，我们学会了通过宝宝的行为和信号来判断他的需求，并且给予他最适当的关爱。通过建立日常作息时间表和耐心的沟通，我们渐渐摸索出了适合我们家庭的方法，让宝宝健康快乐地成长。