AMH12.9实际上是指血清抗氧化物水平的一种测量单位，通常用于评估人体内的氧化应激水平。这个指标与人体的抗氧化能力有关，越高则说明人体越具有抵抗氧化应激的能力。当AMH12.9水平过低时，可能会导致身体易受到氧化损伤，增加患病风险。
血清抗氧化物水平的重要性
血清抗氧化物水平对人体健康非常重要。抗氧化物质可以帮助中和自由基，减少氧化损伤对身体的影响，有助于预防多种疾病，包括心血管疾病、癌症等。监测血清抗氧化物水平可以帮助评估一个人的整体健康状况。
如何提高血清抗氧化物水平
1.饮食：摄入富含抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于提高血清抗氧化物水平。
2.运动：适量的运动可以促进血液循环，增加氧气输送到组织中，有利于提高抗氧化物水平。
3.控制环境因素：减少接触污染物、辐射等有害物质，可以降低氧化应激对身体的影响。