肝火旺吃什么水果好？

肝火旺盛时，应选择具有清热解毒、润燥生津的水果，如：

1. 苹果：富含果酸和维生素C，有利于降火，还能促进肠胃蠕动。
2. 梨子：性凉味甘，具有清热润肺、生津止渴的功效，适合肝火上升的人群。

柑橘类水果如橙子、柚子也有助于清热解毒，但不宜过量食用。

其他应注意的事项

除了选择合适的水果，还应该注意以下几点：

1. 避免食用过于刺激性的食物，如辛辣食品、油炸食物等。
2. 保持良好的作息习惯，规律作息有助于调节肝火。

定期运动也是缓解肝火的有效方式，可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。

肝火旺盛时，选择清热解毒、润燥生津的水果有助于缓解症状。此外，注意饮食调理、良好作息和适度运动也是调节肝火的重要方法。