AMH是卵巢组织的一个标志性分子，用于评估女性的卵巢储备和生育能力。低AMH水平可能表明卵巢功能减退，对生育能力有负面影响。
AMH水平的影响
低AMH水平可能导致生育困难，但并不意味着完全不能生育。这可能需要更多时间和努力来怀孕，也可能需要辅助生殖技术（ART）。
保持健康的AMH水平
1.饮食：摄取富含抗氧化剂和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类和健康脂肪。
- 多吃蓝莓、菠菜和坚果。
- 减少摄入加工食品和糖分。
2.锻炼：适度的有氧运动可以促进血液循环，有助于维持卵巢健康。
保持健康的生活方式和定期检查是维护AMH水平的关键。