少精弱精症可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、环境因素和身体健康等方面。
生活习惯调理
调整饮食结构，增加富含锌、维生素C和E的食物，如坚果、蔬菜、水果等；保持适当运动，增强身体素质和代谢功能；规律作息，避免过度劳累和压力。
环境因素调理
避免接触有害物质，如辐射、化学物质等；保持良好的生活环境和空气质量，远离污染源；减少对睾丸的高温暴露，避免长时间泡热水澡或穿着过紧的裤子。
通过调整生活习惯和环境因素，可以有效改善少精弱精症的症状，提高生育能力。但若情况严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生帮助和治疗。
少精弱精症是一个可以通过改变生活方式和环境来调理的问题，但需要持之以恒和耐心，同时也要注意及时就医，以获得更专业的帮助和治疗。