孕妇大便稀溏可能是由于孕期荷尔蒙变化、饮食习惯改变、孕期补充铁剂或孕期压力增加等原因引起的。为了调理这种情况，可以尝试以下方法：
调整饮食：
1.增加纤维摄入：
- 多吃蔬菜、水果、全麦食品等富含纤维的食物。
2.避免刺激性食物：
- 少食辛辣、油腻、过甜或过咸的食物。
保持水分摄入：
- 保持充足的水分摄入，预防脱水。
规律的运动、避免长时间保持同一姿势、减少压力等也有助于改善大便稀溏的情况。
如果大便稀溏持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以排除可能的疾病影响。记住，保持健康的饮食和生活习惯对孕妇和宝宝都很重要。