孕妇可以吃适量的驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的铁、锌、维生素B等营养物质，对孕妇和胎儿的生长发育都有益处。适量食用驴肉有助于提高孕妇的营养摄入，促进胎儿的健康发育。
驴肉的营养价值
驴肉含有丰富的蛋白质，对孕妇来说是重要的营养来源之一。蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分，对于胎儿的生长发育至关重要。此外，驴肉中还含有丰富的铁、锌等矿物质，有助于预防孕妇贫血，维持正常的免疫功能。
驴肉还富含维生素B族，尤其是维生素B12。维生素B12对于胎儿的神经系统发育至关重要，孕妇摄入足够的维生素B12可以预防胎儿发育过程中的神经系统缺陷。
注意事项
尽管驴肉对孕妇有益，但也有一些需要注意的地方。孕妇在食用驴肉时应选择新鲜的、煮熟的肉类，以避免食用生肉带来的食源性疾病风险。孕妇应适量食用，过量摄入可能导致消化不良或其他不适症状。
对于某些孕期并发症较为严重的孕妇，如妊娠期糖尿病、高血压疾病等，应在医生指导下控制饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，包括一些肉类，以维持血糖和血压的稳定。