体液潴留
怀孕期间，女性体内激素水平的变化会导致体液潴留增加，尤其是在怀孕后期。这种体液潴留在脚部特别常见，因为脚部远离心脏，体液更容易积聚在这里。
孕妇在怀孕期间可能会减少运动量，长时间站立或坐着可能会导致体液在脚部积聚。
淋巴循环不畅
怀孕期间，子宫的增大可能会对淋巴系统造成压力，从而影响淋巴液的流动。这可能导致淋巴循环不畅，使得体液在脚部积聚。
- 建议穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，选择有支撑力的鞋子。
- 保持适当的运动，如散步或游泳，有助于促进体液循环。
- 抬高脚部，尽量避免长时间站立或坐着。
- 穿着支撑袜，有助于减轻脚部肿胀。
怀孕8个月脚肿是正常的生理现象，但如果脚肿伴随着其他症状，如头痛、视力变化或高血压等，建议及时咨询医生以排除其他潜在的健康问题。